Yoga for bedrift og private grupper
Tilpasses bestilling i forhold til lokale, yogaform og antall minutter. Se alternativer under.
Bedirftsyoga
Alternativ 1
Ansatte kan komme til Rom for endring sine yogalokaler i Storgata 9, Halden sentrum. Der har vi alt av matter, bolstere og annet yoga-utstyr. Det er plass til opptil 12 deltakere i lokalet.
bedriftsyoga
Alternativ 2
Bedriften kan få yoga på arbeidsplassen.
a) Bedriften har et egnet rom for utførelse av yoga. Ansatte tar med seg sin egen matte, og en pute å sitte på.
b) Stolyoga. Du kan få mye ut av å utføre yoga på stol! For eksempel: Øvelser for oppmykning av nakke, skuldre og rygg. Øke sirkulasjonen og bevegeligheten. Redusere og forebygge plager grunnet mye jobbing foran en pc-skjerm. Rogivende øvelser for kropp og sinn. Mindfulness/oppmerksomhetsøvelser.
Yoga for private grupper og 1 til 1
Du kan bestille personlige yogatimer, eller yogaundervisning for en privat gruppe.
Eksempler:*Personlige yogatimer tilpasset dine behov – også mtp tid og sted.
* Dere er en liten gjeng som har lyst til å lære yoga sammen. *Grupper med behov for tilpassede yogaøvelser, eller yoga som terapi. Det kan være fysiske eller mentale/følelsesmessige utfordringer.
Kontakt meg for priser og info
