Rom for endring

Velkommen til Yoga og meditasjon i Tistedal, Halden høsten 2024. Oppstart tirsdag 20.august!

Om «Rom for endring» og Mona

Jeg heter Mona Bromander og driver Rom for endring. Jeg er utdannet familieterapeut, NLP Coach, yogalærer og mindfulnessinstruktør.
Jeg tilbyr samtaler for enkeltpersoner, par og familier, og holder kurs i Yoga og meditasjon, samt Yoga for gravide.

Les Rom for endrings og Monas historie

SAMTALETERAPI

YOGA

BEDRIFTER & GRUPPER

Samtaleterapi med Mona

Som par- og familieterapeut og NLP Coach, tilbyr jeg samtaler for enkeltpersoner, par og familier.
Jeg holder til i Skolegata 11, Tistedal.

Time til samtale kan bestilles direkte under egen fane på denne siden. Det er kort ventetid, og ingen henvisning er nødvendig. Jeg har taushetsplikt.

Les mer om samtaleterapi med Mona

Yoga med Mona

Det finnes i dag utallige former for yoga, fra de mer fysisk krevende til de helt rolige, og til og med stilleliggende. Og alt der imellom. Det viktige er å finne en yogaform som passer deg der du er i livet akkurat nå – eller også akkurat i dag. En av de fine tingene med yoga er at det finnes en yogaform uansett alder, livssituasjon eller helsetilstand.

Fra august 2024 holder jeg kurs i «Mindful yoga – stressreduserende» tirsdager på kveldstid. Oppstart i uke 34.
Påmelding under.

Les mer om mine yogakurs

Bestill time til samtale – og meld deg på yogakurs her

Her bestiller du time til samtale – og melder deg på yogakurs. Du kan også stille spørsmål angående terapisamtaler eller yogakurs.
Skriv i emnefeltet hva henvendelsen gjelder.
Ved påmelding til yoga, skriv hvilket kurs du ønsker å melde deg på – samt din bostedsadresse og ditt telefonnummer – i meldingsfeltet.
Ønsker du prøvetime, kan du også skrive det her.

Rom for endring med Mona Bromander holder til i egne lokaler i Skolegata 11, Tistedal.

Kontaktinfo:

Adresse: Skolegata 11

1792 Tistedal

+ 47 41 42 53 96

mona@romforendring.no

facebook.com/romforendring

Dette sier mine kunder og klienter

«Som terapeut vil jeg helt klart si at du er tilstede i hele samtalen. Du har en beroligende og behagelig måte å tilnærme deg klientens utfordringer. Du stiller gode, åpne spørsmål for å åpne opp. Det føles veldig trygt å være i en slik tilstand med deg. Du har god kontroll på samtalen slik at klienten kommer på plass i seg selv for å finne løsningene. De er heldige de som får din hjelp».

Geir Follestad

NLP-coaching

«Gravidyoga med Mona er absolutt å anbefale! Jeg hadde ingen tidligere erfaring med yoga, men med Monas gode veiledning, behagelige omgivelser og personlig tilpasning, fikk jeg veldig mye ut av kurset. I en hverdag med jobb med mye reising, familieliv, to små barn – og nummer 3 på vei, opplevde jeg kurset som et pusterom i hverdagen – som absolutt ga mersmak!»

Lene Lied Fosvold

Gravidyoga

«Mindful yoga med Mona er avstressende og gir god indre ro. Lærer å bruke pusten. Styrker balansen. Og med god uttøying og avspenning til slutt».

Frida E. Pettersen

Mindful yoga

Det å være med på Mindful yoga med Mona som yogalærer er noe jeg virkelig vil anbefale! Det var utrolig avslappende og nedstressende, og man trengte heller ikke være noe spesielt myk eller god i yoga! Dette var virkelig yoga for alle aldersgrupper, og lærerikt ikke minst! Du som lærer var og er utrolig dyktig, og veldig hjelpsom!

Stine Marie Grønsveen

MINDFUL yoga

Jeg kan varmt anbefale kurs med kunnskapsrike og empatiske yogalærer Mona Bromander. Yogaøvelsene er varierte og akkurat passe utfordrende for en nybakt mamma, med fokus på styrke, balanse og avspenning. Her får man trent både kroppen og toppen! Gjennom kurset opplevde jeg å møte og bli kjent med babyen mitt på nye måter, og det var tydelig at hun også gledet seg over innholdet i timene, kanskje spesielt elementene av sang, nærhet og musikk. Tusen takk for et fantastisk inspirerende kurs, Mona!